【いびき改善】イビキストを試してみた（3回目）

イビキスト3回目の計測

いびき検証計画については、↓。

「SnoreClock」を使って、寝てるときのいびきをチェックしてみた。イビキストは商品名がよろしくないと評判。3回目の結果がコチラ。

いびき率が42%　どんどん悪化している件について。全く効果が無いと言っていいと思う。効果なしと言いつつ、Amazonアソシエイトのリンクは貼ってしまう。

超低金利の定期預金をサクっと半分ほど解約した。残りの半分もネットで管理できるように追加手続き。これでマネールックにも反映される。

さぁ、ここから勝負に出るぞ！と思っていた。ただ、会社のメールをスマホでチェックしてしまいテンションが下がった。仕事がますます厳しい状況になりつつある。このまま働き続けることができるのか不安になってきた。

とりあえず、４時間睡眠が続いているのでマイナス思考に陥りがちだ。今夜は５時間睡眠だ。

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朝食：完全無欠コーヒー
昼食：おにぎり
夕食：酒＆つまみ
間食：お菓子
本日の食費：2000円
本日のcal：2200kcal
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運動：バーンマシン5分
体重：61.4kg
昨日の睡眠：4時間（いびき率42%）