イビキスト1回目の計測
いびき検証計画については、↓。
https://www.dodoria.net/ibikigoods/
「SnoreClock」を使って、寝てるときのいびきをチェックしてみた。イビキストは商品名がよろしくないと評判。結果がコチラ。
いびき率が32% たぶん全く効いてない。
水曜は休めるだろうか
たぶん無理そう。銀行系の手続きを一度に終わらせたいのだが。。。
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朝食：完全無欠コーヒー
昼食：おにぎり
夕食：おにぎり、焼き魚
間食：お菓子
本日の食費：2100円
本日のcal：2000kcal
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運動：サボり
体重：61.4kg
昨日の睡眠：5時間（いびき率32%）
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