【いびき改善】アイリスオーヤマ鼻腔拡張テープを試してみた（1回目）

アイリスオーヤマ鼻腔拡張テープ1回目の計測

いびき検証計画については、↓。

「SnoreClock」を使って、寝てるときのいびきをチェックしてみた。ブリーズライトと同じような商品だけど、マツキヨに売っていたので買ってみた。コスパはこっちのほうが良かった気がする（ウロ覚え）。1回目の結果がコチラ。

いびき率が27%　まぁまぁなのか。ブリーズライトに比べて、粘着力が弱い気がする。鼻が脂っぽいと、すぐに剥がれてしまいそう。個人的にはブリーズライトのほうが、ガッツリ広げてくれてる感があって良いと思う。

朝からシステム障害。週明け、また収束に向けての対応が必要になりそう。というか明日の休日出社の作業にも影響しそう。正直、勘弁してほしい。

クリーニング屋とジムに行ったのみ。

そして明日は午前３時起き。。。

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朝食：完全無欠コーヒー
昼食：ファミマの焼きそば
夕食：酒＆つまみ
間食：お菓子
本日の食費：1700円
本日のcal：2200kcal
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運動：水泳30分
体重：61.2kg
昨日の睡眠：4時間（いびき率27%）